с июня, по четвергам
Информационная группа для женщин, переживших травму
  • Встречи
    10 встреч
    онлайн в Zoom
  • Время
    По четвергам в 16:00 по Мск
    Продолжительность — 2 часа
  • Стоимость
    1 500 рублей за встречу
    Оплата целиком за курс или двумя блоками по 7500 рублей
  • Группа
    от 6 до 9 человек

Женская информационная группа восстановления после травмы - первый этап (на основе группового протокола Джудит Герман)


Эта группа для женщин, столкнувшихся с травматичными событиями и главная ее цель – создать безопасную атмосферу, которая позволит получить информацию о влиянии травмы на жизнь и обрести новые силы для совладания с последствиями тяжелого опыта.

Что группа может дать?
  • Опыт безопасного самораскрытия
    Для обеспечения этого при вступлении в группу необходимо прохождение предварительного собеседования у ведущих. Вся информация на группе - конфиденциальна, также мы не ведем никакие записи с встреч
  • Более глубокое понимание последствий травмы
    Понимание влияния травмы на различные аспекты жизни - общение, отношения, восприятие собственного тела
  • Укрепление чувства контроля и веры в собственные силы
    Ослабление чувства изоляции и одиночества в связи с общением с участницами и ведущими, также испытавшими трудный опыт. Групповое самораскрытие может дать силы совладать с чувством стыда и стигмы
  • Практика навыков осознанности и навыков справляться с воспоминаниями о травматичном событии
    Знания и практика навыков осознанности и эмоциональной регуляции дают способность дозировать и регулировать эмоции, связанные с полученной травмой

Содержание наших групповых встреч:


Сессия 1. Последствия травмы: посттравматические стрессовые реакции
Сессия 2. Безопасность и забота о себе
Сессия 3. Доверие
Сессия 4. Воспоминания
Сессия 5. Стыд и чувство вины
Сессия 6. Сочувствие
Сессия 7. Гнев
Сессия 8. Восприятие себя и своего тела
Сессия 9. Отношения
Сессия 10. Осмысление прошлого и процесс исцеления

Ведущие группы
  • Вероника Спирина
    АСТ и CFT-терапевт
    Подробнее обо мне
  • Катерина Коган
    АСТ и схема-терапевт
    Подробнее обо мне
Оставьте заявку на участие в группе
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website